Rope Flow e Movimentos Inspirados em Animais com Health in Motion

Vem conhecer uma abordagem dinâmica, fluída e consciente à prática do Rope Flow combinada com uma introdução ao Movimento Inspirado nos Animais (MIA).

A filosofia por detrás do Rope Flow, combina movimento contínuo da coluna num padrão semelhante ao símbolo do infinito, coordenação e atenção plena, encaixando perfeitamente com o movimento animal, através de padrões de locomoção que quebram a rotina corporal de quem está preso em padrões estáticos de má postura resultados do dia-a-dia. Força, mobilidade, ativação do core, resiliência, diversão, são algumas das componentes trabalhadas neste tipo de movimento até porque MIAR faz bem!

Esta sessão é orientada por Daniel Respeita, treinador de preparação física, cinturão negro de taekwondo e praticante de street workout e parkour, co-fundador do centro de preparação física Health in Motion em Loulé.