A instrutora Carla Martins - Kindalini Life - orienta esta aula de kundalini yoga adaptada para crianças e utiliza histórias e brincadeiras para tornar os exercícios divertidos e envolventes. Durante a prática, os exercícios são realizados com os olhos fechados, promovendo a absorção de dopamina, endorfina e serotonina pelo sistema nervoso parassimpático, proporcionando um estado de relaxamento e segurança. As repetições dinâmicas ajudam a regular o sistema linfático e imunitário, tornando esta prática inclusiva para todas as idades, mesmo para quem tem limitações ou nunca experimentou Yoga. Os maiores benefícios para as crianças incluem o aumento da concentração, redução da ansiedade através da auto-aceitação, e promoção da saúde e bem-estar físico e psicológico.

Esta iniciativa integra o Programa da FAVA 2024 - Feira do Ambiente e Vegan do Algarve - uma feira de bem-estar única na região e uma referência nacional.

- Vestir roupas confortáveis, trazer um tapete de yoga ou toalha para colocar na relva, almofada ou bloco para sentar e uma mantinha/toalha para o relaxamento.
- A criança deve ser acompanhada por um adulto.