Vem participar de uma aula gratuita de 60 min de um yoga diferente do tradicional, para celebrar o equinócio do outono!
Esta atividade terá lugar no Parque de Loulé, em zona de relvado, e será guiada pela instrutora de Kundalini Yoga, Carla Martins.

O Kundalini Yoga é uma tecnologia milenar que combina asanas (posturas), pranayama (técnicas de respiração), mudras (gestos com as mãos), mantras e meditação para um benefício específico em uma única aula. Não é necessário experiência prévia, pois é uma prática inclusiva para todas as idades, mesmo para quem tem limitações físicas ou nunca fez Yoga!

Este evento integra o programa de atividades da FAVA 2024, uma feira de bem-estar única na região e uma referência nacional.

- Fazer uma alimentação leve 2 horas antes da prática, ou um snack (fruta fresca ou seca) até 1 hora antes;
- Chegar 15 minutos antes da hora marcada, especialmente se tiver alguma limitação;
- Vestir roupas confortáveis, trazer um tapete de yoga ou toalha para colocar na relva, almofada ou bloco para sentar e uma mantinha/toalha para o relaxamento.

Esta aula não é recomendada para grávidas mas a Instrutora tem aulas específicas que podem ser combinadas.

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