Vem aprender a gerir o stress e a ansiedade com práticas simples e eficazes como a respiração consciente, a gratidão, o journaling e a atenção plena. Com a orientação de Ana Vitor, Health & Stress Coach, este workshop oferece-te um momento de pausa e reconexão contigo mesmo, com exercícios práticos que podes levar para o dia a dia. Ideal para quem procura mais equilíbrio e bem-estar na sua rotina.

Esta iniciativa integra o Programa da FAVA 2025 - Feira do Ambiente e Vegan do Algarve - uma feira de bem-estar única na região e uma referência nacional.

A inscrição não é obrigatória, mas ajuda-nos a preparar melhor o espaço e materiais. Para além disso, vamos sortear prémios pelos inscritos a cada 30 minutos durante toda a feira. Inscreve-te agora e no dia faz o Check-In de participação no Secretariado mais próximo. Podemos contar contigo?

Ana Vítor - Health & Stress Coach